AI에게 식단을 짜달라고 해봤다 – 자취생의 가성비 요리 실험기

🤖 ChatGPT가 자취 식단표를 짜준다면?

요즘 'AI'란 단어만 봐도 클릭하게 되는 시대입니다. ‘AI가 그린 그림’, ‘AI가 쓴 시’, ‘AI가 만드는 영상’. 그래서 저는 궁금했습니다.

 

"그럼 AI한테 식단표 짜달라고 하면 어떨까?"

저는 자취 4년 차. 요리엔 취미 없고, 돈도 시간도 빠듯한 흔한 혼밥족입니다. 매번 “오늘 뭐 먹지?” 고민하며 배달 앱을 켰다가 결국 라면으로 타협하곤 했죠.

그런 저에게 ChatGPT는 다음과 같은 식단을 추천해 주었습니다.

"맛있게, 건강하게, 가성비 있게! AI가 제안한 1주일 식단의 실제 모습"

📅 AI가 추천한 1주일 식단표

요일	아침/점심	저녁
월	계란밥 + 김치	김치찌개 + 두부
화	참치주먹밥	감자조림 + 미역국
수	토스트 + 바나나	냉동만두 + 야채볶음
목	오트밀 + 우유	간단 볶음밥
금	남은 반찬 정리	라면 + 계란
토	김밥	떡볶이
일	스크램블에그	김치볶음밥

🛠️ 실제로 따라 해 보니?

"오늘 뭐 먹지? → 직접 만들었다! 자취생의 가성비 식탁 실험기 👨‍🍳✨"

저는 이 식단을 그대로 3일간 실천해 보았습니다. 그리고 놀랐죠.

• 요리 시간 10분 이내
• 재료는 냉장고에 대부분 있음
• 맛도 나쁘지 않음
• 배달비 3번 아낀 기분!

무엇보다 "오늘 뭐 먹지?"라는 고민을 줄였다는 점이 가장 좋았습니다.

 

🎯 AI 식단표가 자취생에게 좋은 이유

"함께 짜는 한 주의 식단, AI가 도와주는 똑똑한 밥상 회의!"

항목	설명
💰 비용	2만원대로 1주일 식단 가능
🕐 시간	대부분 요리 10~15분 컷
🍽 재료	마트 기준 기본 재료로 가능
💡 장점	재료 낭비 없음, 요리 스트레스 감소

 

📈 블로그에 올려보니 조회수도 늘었다

 

이 경험을 정리해서 티스토리에 공유하자 방문자 수가 증가했습니다. 조회수 48 → 61명으로 늘었고, AI 식단이라는 키워드에 대한 클릭 유입도 있었습니다.

 

💡 초보 블로거에게도 추천

이 콘텐츠는 ‘나의 일상’과 ‘요즘 트렌드(AI)’를 섞은 사례입니다. 검색 유입에 좋은 키워드는 자연스럽게 제목과 본문에 녹여 넣었고, 특별한 전문지식 없이도 정보성 있는 콘텐츠로 만들 수 있었습니다.

 

🔜 다음 글 예고

[AI에게 반찬 메뉴 5가지를 추천받고 만들어봤습니다]
→ 요리 시간, 비용, 난이도까지 정리한 현실 리뷰 콘텐츠로 돌아오겠습니다.

 

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